Bewegungslehre
Fit sein in jedem Alter
Die Bewegungslehre mit musikalischer Umrahmung ist für jedes Alter möglich; sie trainiert den Körper von Kopf bis Fuß.
Schwung- und Dehnübungen bei geübten Schrittkombinationen erhalten Geist und Körper in Funktion und erhöhen die Kondition für den Alltag.
Großer Wert wird auf richtige Atmung und Muskelentspannung gelegt. Nach einer Lockerungsrunde am Schluss gehen die Teilnehmerinnen gestärkt in die Woche.
Bewegung macht Spaß und gute Laune!