Yoga für Ältere

Suchen Sie Ruhe, Konzentration und innere Ausgeglichenheit im Alltag?

Hier finden Sie die Anleitung dazu. Yoga dem älteren Publikum zu ermöglichen, ist seit jeher das Anliegen des Sozialwerks.

Vier Gruppen bieten ganz traditionelles Yoga auf der Matte, aber auch auf dem Stuhl. Die Leiterin erweiterte das Programm im Laufe der Zeit um Übungen der Kraft und Koordination. Somit wird eine wunderbare Beherrschung des Körpers erreicht und die innere Ruhe gefunden.